孕婦不能吃什么

孕婦不能吃什么食物

  懷孕之后,準媽媽并不能暴飲暴食,在飲食方面需加多留心,一些食物并不利于孕婦和胎兒的健康呢。那么,孕婦不能吃什么食物呢?

  孕婦不能吃什么食物?1、不宜高脂肪飲食

  如果孕婦長期高脂肪膳食,勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加,同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發生乳腺癌,不利母嬰健康。

  孕婦不能吃什么食物?2、不宜高蛋質飲食

  孕期高蛋白飲食,會影響孕婦的食欲,增加胃腸道的負擔,人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質,容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。

  孕婦不能吃什么食物?3、不宜高糖飲食

  血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血癥的機會或需要剖腹產的次數,分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面,血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔,不利孕期保健。

  孕婦不能吃什么食物?4、不宜高鈣飲食

  孕妃盲目地進行高鈣飲食,大量飲用牛奶,加服鈣片、維生素D等,對胎兒有害無益。營養學家認為,孕婦補鈣過量,胎兒有可能得高血鈣癥,出世后,患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等,不利健康地生長發育。

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孕婦不能吃什么魚

  雖然說魚是優質蛋白比較好的來源,孕婦多吃魚沒有錯,但是并不是所有的魚孕婦都可以吃,有些魚含有較高的汞等有毒物質,孕婦是千萬不能碰的。下面就來看看孕婦不能吃什么魚。

孕婦不能吃什么魚

  1、被污染的魚:被酚、重金屬或農藥污染的魚或體內含有生物毒素的魚都是有毒的,這類魚孕產婦一定不能吃。魚蝦若帶有濃重的煤油氣味是被酚污染的;體型大的海魚應少吃,如鯊魚、金槍魚、旗魚、鯖魚等這類魚吃了容易汞中毒,因為其體內的汞含量一般較高,孕婦吃了會影響胎兒大腦的生長發育。

  2、咸魚、熏魚、魚干:這類魚均含有亞硝胺類致癌物質,盡量少吃。另外煎炸燒焦的魚中也含有致癌物質雜環胺,孕產婦都應少吃。

  3、帶寄生蟲的魚:有些魚肉中可能有華枝睪吸蟲、線蟲等寄生蟲,烹飪前應清洗干凈,一定要煮熟透才能吃,避免將寄生蟲吃入體內。吃的時候比較好也小心檢查。

  4、罐裝的魚:女性懷孕期間吃罐裝魚也是不健康的,罐裝食品一般也含有較多的致癌物質及化學制劑,應該少吃為佳。如果是罐裝金槍魚,孕婦每周的攝入量應不超過198克。

  由于環境的污染,很多魚都含有有毒物質,因此以上所說的魚孕婦應不吃。孕婦喜歡吃魚的話,在選購時應挑選新鮮的魚,并且要盡量避免有毒的魚,挑選不同種類的魚輪流吃,不要重復吃一種魚。飲食方面的也是呵護寶寶健康成長的重要因素。

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孕婦不能吃什么蔬菜

  而又有多少人知道孕婦不能吃什么蔬菜嗎?哪些蔬菜屬于寒涼滑胎之物。

  茄子

  茄子味甘氣寒,質滑而利,孕婦食之,尤見其害不利胎兒成長?!讹嬍稠氈愤€認為:秋后食茄損目,女人能傷子宮無孕。所以,孕婦應忌食為好,或謹慎食用。

  馬齒莧

  又稱馬齒菜,性寒滑,入血破瘀,懷孕早期或有習慣性流產史者忌食之。李時珍也認為馬齒莧散血消腫,利腸滑胎。近代臨床實踐證明馬齒莧能使子宮平滑肌收縮。所以,孕婦忌吃馬齒莧。

  木耳菜

  稱滑腹萊、落葵、西洋菜。性屬寒滑,有滑利涼血之弊。尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產(的孕婦,更應忌食之。

  慈姑

  慈姑專攻破血、通淋、滑胎、利竅,有活血的作用。尤其是在懷孕早期和有習慣性流產史者,更應忌食之。因為活血破血,滑胎利竅之品,均對妊娠不利。

  胡椒

  為辛辣刺激食品,其味辛,氣大溫,性雖無毒,然辛溫太甚,過多服用動火燥液,耗氣傷陰,破血墮胎,故孕婦忌之。

  海帶

  據研究,孕婦缺碘會影響胎兒發育不良,造成智能低下,因此孕婦適宜吃些海帶,以補充體內的碘。 但應注意的是,孕婦若過量地服食海帶,可引起胎兒甲狀腺發育障礙,對胎兒產生不良影響,嬰兒出生后可能會引起甲狀腺功能低下。

  桂皮

  又稱肉桂,性大熱,味辛甘,能補火溫中,但又有破血動胎之弊。它通利月閉,治胞衣不下,能通子宮而破血,故《別錄》言其墮胎。孕婦產后血熱,禁用。

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孕婦不能吃什么水果

  孕期辣媽比較怕是個吃貨,因為很多食物在孕期都有一定的不良影響,如果辣媽們不能夠管住嘴巴,就容易導致孕期不適,甚至是流產滑胎等嚴重行為。要想有個健康孕期,辣媽們還是要清楚哪些食物再怎么饞也不能吃呀!


  孕婦不能吃哪些食物?新鮮的水果富含多種維生素及微量元素,是營養價值比較高的食物。孕婦在懷孕期間,身體各方面會發生一些變化,有些水果可以緩解孕婦在懷孕期間出現的不良反應,還可以為母體以及胎兒的成長提供營養成分。水果雖好,但是并非所有的水果都適合孕婦吃,孕婦有一些水果是不能吃的。那么什么水果孕婦不能吃?

  孕婦不能吃的水果主要有:

  1、荔枝、桂圓——易引起大便干燥,可以食用金銀花水緩減;

  2、柿子——易引起胃石,可以食用獼猴桃緩減;

  3、西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹瀉,可以食用土豆、紅薯緩減;

  4、菠蘿蜜、榴蓮——易引起食欲不振,可以食用山楂片緩減;

 

  5、新鮮楊梅——易引起胃酸過多,可以食用棗或梨緩減。

  6、木瓜——木瓜偏寒性,因此胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過于寒性的食物的。

  7、山楂——山楂對子宮有—定的興奮作用,可促使子宮收縮。如果孕婦大量食用山楂及其制品,容易導致流產。

 

  對于那些適合孕婦吃的水果,每天的攝入量也要加以控制。蘋果可以適當吃,但吃太多會便秘;橙子可以適當吃,豐富的維C可以感冒并且寶寶更聰明,但吃太多,在懷孕初期對胃不好;葡萄要洗干凈連皮和果核一起嚼爛吃下去,對寶寶和孕婦特好;奇異果(彌猴桃)可以多吃,要連里面黑色的核一起吃,要細細的嚼爛,對寶寶和孕婦特好;香蕉、西瓜不能多吃,特別是懷孕初期,太涼,吃多了會流產;龍眼比較好不要吃,太燥熱,容易引起胎動。

 

  水果雖好,但是對于孕婦這一特殊群體,并非所有的水果都可以吃,孕媽咪們要多加注意,這樣才能生出健康聰明的寶寶。

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孕婦不能吃什么調料

  在食物的烹調過程中,調味料就像是魔法師,讓食物的口味千變萬化。所以有的孕媽就想著在烹調的過程中,加了很多調味料來提高自己的食欲。但是,胃口雖然有所好轉,但調味料對孕媽咪來說,也是有很多說道的。哪些能吃,哪些不能吃,哪些要少吃,孕媽咪得曉得哦。

孕婦不能吃什么調料

 

  1、不宜過多用鹽

  對孕媽咪來說,普通飲食及高營養素飲食即可,不必過多地攝入鹽分或過分限制鹽的攝入,食入過多的鹽分,必然增加心腎負擔,容易發生妊娠高血壓綜合征,同時也增加了胃腸道負擔。

  當然,一點鹽都不吃也是毫無道理的,只有適當少吃些鹽才是正確的。如果孕媽媽患有某些病,可根據醫師要求適當增減鹽的攝入量。

  孕媽媽控制鹽的攝入量還要少吃用鹽腌制的成食,如咸菜、腌雪菜及點心、咸魚等,這些食物都會為人體增加鈉鹽。多吃一些無咸味的提味品,可使孕媽媽逐漸習慣淡鹽飲食,如新鮮西紅柿汁、無鹽醋漬小黃瓜、檸檬汁、醋、香菜、洋蔥、香椿等。

 

  2、盡量不吃味精

  味精中含有大量的谷氨酸鈉,會和人體血液中的鋅元素結合之后,通過排尿一起排出,這樣,等于是減少了體內的鋅元素,有可能引起孕婦缺鋅,從而導致胎兒的神經功能發育出現異常。

  準媽咪比較好選擇純大自然生成的綠色食物來吃,就算調味品也是,其實我們可以加些大自然的調味品,如干辣椒、羅勒、香菜等等,比較好不要吃人工合成的,

  3、醬油盡量少吃

  醬油是以大豆、小麥等原料,經過原料預處理、制曲、發酵、浸出淋油及加熱配制等工藝生產出來的調味品,有些醬油在制造過程中,加入了色素和防腐劑,這些對孕婦和胎兒的健康是有害的。而且,由于醬油中本身就含有鹽分,如果多吃醬油,等于是增加了孕婦攝入的鹽分,因此對身體有可能造成傷害,更不利于胎兒的健康。

 

  4、花椒不建議食用

  很多家庭喜歡鹵制食物,或者用調味料來腌制食物,常見的調味料有花椒、八角、桂皮、茴香等等,這些都是比較熱性的調味料,容易使孕婦出現便秘的現象。多食也容易導致上火,還會會損傷胎氣,哺乳期的媽媽更應當少吃,因為花椒有回乳的作用,食用后容易導致斷乳。

  5、控制辣椒的攝入

  孕期由于增大的子宮對消化道有壓迫,所以準媽媽很容易便秘,如果吃辣椒,尤其是干辣椒太多,更容易加重大便干燥。因此吃辣椒要注意適量,如果過量地進食辣椒,會對孕婦腸胃產生刺激作用,而且懷孕期間比較好是少吃或者不吃辛辣刺激性的食物,以免對胎兒的健康造成影響。

  6、姜適量調味即可

  生姜刺激性較大,容易引起腸道不適感,但適量的姜能夠緩解早期孕吐,所以,做飯時,用少量的姜調味即可。

 

  孕期其他飲食禁忌

  1、有興奮作用的飲食

  含咖啡因的飲料和食品,被孕婦大量飲用后,會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀??Х纫蜻€會通過胎盤進入胎兒體內,影響胎兒發育。茶葉含有較豐富的咖啡堿,飲茶將加劇孕婦的心跳速度,增加孕婦的心、腎負擔,不利于胎兒的健康發育。

  2、甜食

  糖類等在人體內的代謝會消耗大量的鈣,孕期鈣的缺乏,會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。過多食用巧克力也不好,這樣會使孕婦產生飽腹感而影響食欲,結果身體胖了,而必需的營養素卻缺乏了。

  3、人參、桂圓等補品

  孕婦多數陰血偏虛,食用人參會引起氣盛陰耗,加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽,孕婦食用后易動血動胎;所以不宜食用。

  4、含有添加劑的食品

  罐頭食品兒童食品含有的添加劑,是導致畸胎和流產的危險因素,所以孕媽咪要遠離罐頭食品。油條在制作過程的添加明礬,是一種含鋁的無機物,鋁可通過胎盤侵入胎孕,同樣具有很大的危害性。

  5、濫用補藥

  再好的補藥,也要經過人體代謝過程,增加肝腎負擔,還有一定副作用,所以對孕婦和胎兒都會帶來程度不一的影響。有的孕婦服了大量的蜂乳,導致嚴重腹瀉,比較終流產。常服人參蜂王漿、洋參丸、宮寶等,會損傷孕婦和腹中之胎。孕期小腿抽筋,便常服維生素A、D,結果造成維生素A、D過量,引起中毒。

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