怎么能把斑去掉

產后淡斑小竅門

  白皙吹彈可破的肌膚是東方女性至上追求,但女性懷孕之后,體內激素發生變化,會帶來干燥、暗沉、斑點等肌膚問題,如果孕期沒有進行及時的保養,生產后即使體內激素趨向平衡,但是如斑點等問題卻遺留下來,嚴重影響新媽媽顏值,那產后如何淡斑呢?

  的小竅門一:補充多種維生素

  尤其是維生素c、維生素e以及各種b族維生素,豐富的銅和鋅,平時多吃新鮮蔬菜和水果,多喝水,促進體內毒素、自由基的清除,從而對臉上斑點的護理起到積極的作用。

  的小竅門二:注意防曬

  臉上肌膚受太陽紫外線的暴曬就很容易導致黑色素沉淀,從而長出色斑,出門前一定要涂好隔離霜,外出要打傘,避免紫外線直接照射肌膚。

  的小竅門三:保持充足睡眠

  色斑主要是因為內分泌失調所導致的,而不正常的生活作息正是內分泌失調的重要因素,必須先調整生活作息,好的睡眠有助淡化臉上的斑點。

  的小竅門四:保持愉悅的心情

  臉上長有色斑的時候必須保持愉悅的心情,不要給自己壓力,壓力過大,也會導致內分泌失調,從而使臉上的斑點會加重。

產后護膚

  的小竅門五:多吃獼猴桃

  獼猴桃中含有豐富的維生素C,以及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質,對于臉上有色斑的女性來說,具有很好的去除斑點的作用。

  的小竅門六:飲食清淡

  內調色斑不可以吃刺激性的食物,這樣會促使臉上的斑點更加嚴重,尤其是可樂、濃茶、咖啡、煙酒等。

  以上的幾種小竅門長期堅持對色斑的產生和淡化斑點都有很好的作用,除了以上竅門外,產后也可以通過孕婦護膚品解決各種肌膚問題,提升顏值。產后進入哺乳期,新媽媽保養皮膚仍然要考慮到寶寶的健康,所以,產后孕媽們可以繼續使用能夠專為孕產期女性使用的孕婦專用護膚品進行保養。如豆乳補水滋養系列孕婦護膚品,引進日本先進豆乳發酵技術,按照亞洲孕期女性膚質特點研究合適補水保濕科技,給予肌膚100%滋潤呵護,妝食同源配方,無香料、不添加酒精、礦物油、重金屬等,無刺激不過敏,不油膩非常適合孕產期敏感膚質使用。

  豆乳系列孕婦護膚品富含的三大大自然因子,水解大豆蛋白被稱為比較大自然的保濕因子的水解大豆蛋白能促使肌膚產生玻尿酸,為肌膚補充充足的水分。另外,水解大豆蛋白還能促進皮膚新陳代謝,有效修復受損皮膚,使皮膚保持健康的狀態。大豆卵磷脂可有效減緩肌膚刺激和傷害,減少過敏癥狀的發生。同時大豆卵磷脂還是大自然的動力源,其可促進皮膚快速吸收水分,改善孕媽媽皮膚深層的缺水問題。大豆異黃酮又稱為植物雌激素,其不僅具有高效的抗氧化功效,能幫忙皮膚延緩衰老,而且能淡化孕期色斑,令肌膚細嫩白皙,盡顯年輕態。孕產期長期使用,清潔亮膚、補水保濕,緩解干燥、淡化斑點暗沉等肌膚問題。

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臉上長斑怎么消除

  女性孕后,由于體內激素的變化影響,臉上會長出一些黃褐斑,呈對稱性分布,且形狀又特別像蝴蝶,因而也被稱之為蝴蝶斑。準媽媽應該怎樣消除這個惱人的皮膚問題呢?

  

  眾所周知,母嬰同體,孕婦是不能夠使用市面上為常人研制的護膚品,因為這些護膚品含有重金屬等有害物質,會阻礙寶寶健康發育,同時對孕媽咪敏感肌膚也有刺激。所以接下來就來給大家一些的淡斑方法,有需要的趕緊收藏。

  

  1、紅糖水

  

  生完寶寶后可以每天喝一杯紅糖水(要注意紅糖的品質),紅糖不僅可以補血,而且可以加快血液循環,促進身體雜質盡快排出去。老傳統里也有月子里喝紅糖水的做法

孕婦臉上長斑怎樣消除?

  

  2、多喝補血益氣的湯水

  

  這些湯水可以讓肌膚足夠飽滿滋潤,肌膚底子好斑點當然不會存在了。比如豬蹄蓮藕燉紅棗,冬蟲夏草燉甲魚,椰香蘆薈煲烏雞,當歸黃芪羊肉湯,蓮子龍眼燉老鴨等等。

  

  3、美白食物

  

  西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、花生米和薏米等好友維生素c和維生素e的食物,能有效抑制黑色素的產生,加快新陳代謝,對于有效果。但注意孕期飲食一定要合理。

  

  4、選用孕期專用護膚品

  

  孕婦對護膚品的需求非常高,但是懷孕了比較好用孕期專用護膚品,因為這些護膚品依據孕產期特性研發,大自然、溫和無刺激,有效呵護母嬰健康,助力孕媽咪越孕越美。不過市面上的產品魚龍混雜,比較好通過正規渠道,選用知名度高、口碑好的護膚產品。親潤是個不錯的選擇。

  

  

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淡斑美膚生活小常識

  色斑是女人美麗的天敵,不少女性發現,皮膚在不經意之間便出現了星星點點的斑點。特別是懷孕期間,諸如黃褐斑、暗沉等肌膚問題接踵而來,導致孕媽顏值大打折扣。那女性為什么會出現斑點,怎樣改善肌膚狀況?

  女性有五個時期易長斑

  第一個時期:雀斑屬先天遺傳性疾病,多在五六歲時出現,隨年齡增長逐漸增多,深淺與日曬有關。

  第二個時期:青春期由于皮脂腺分泌旺盛,容易形成“炎癥后色素沉著”。

  第三個時期:二三十歲的女性,在職場上打拼,長期睡眠不足、精神壓力大、過度疲勞腎上腺皮脂功能下降,引起色素沉著。

  第四個時期:妊娠期婦女容易出現黃褐斑,是女性比較常見的色素性皮膚病;過了四五十歲,卵巢機能逐漸衰退,女性激素分泌不足也容易出現黃褐斑。

  第五個時期:暮年會生出老年斑,這是皮膚老化反應,也與家族遺傳有關。

孕期護膚

  內分泌失調是色斑的主要誘因

  總體來說,30歲開始,是由于外在因素造成女性長斑的高發階段,需要特別警惕。當然,內分泌失調是30后女人長斑的一個主要原因。皮膚長斑的根源多種多樣,不同種類的斑各有不同。例如肝斑、真皮斑:主要由于女性30歲以后,青春荷爾蒙分泌下降,或是生育后內分泌的改變,以及30后工作及家庭壓力所致。

  其他遺傳斑,諸如雀斑也和腎虛與激素分泌有關,后天激素分泌異常和紫外線吸收過量,都會導致遺傳斑的增多加重。曬斑則是單純由于紫外線照射過強,色素沉積所產生。黃褐斑多因產后流血,做人流和月經過量,氣血淤積;妊娠斑則是終止妊娠后皮膚的失調反應后產生。

  準媽媽淡斑美膚生活小常識

  1.睡眠與飲食對皮膚很重要,特別是睡眠,哪怕閉目養神10分鐘也好,只有在不缺氧、不缺水的情況下,皮膚才會光彩照人。多喝水、多喝湯、多吃水果,當然雞蛋和瘦肉中的蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。

  2.應適當補充糖分,肝、腎、脾等器官都需要糖分,而這些器官健康的女人,頭發黝黑、膚色紅潤。

  3.防曬,因為皺紋和斑點大部分因為光老化引起。進入妊娠期之后,準媽媽也要做好防曬工作,特別是夏季,孕期護膚專員建議準媽媽采用物理防曬的方式保護肌膚,由內而外做好防曬工作。對于護膚美顏,建議準媽媽選擇大自然溫和孕婦專用護膚品,如親潤妝食同源隔離霜、BB霜,滋潤防護雙管齊下,保護皮膚不損傷。

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淡斑的美顏食物有那些

  美容保健離不開內調外養,比較直接的內調方式就是飲食的管理。那對于女人而言,吃什么對皮膚好呢?

  

  牛奶:美白抗老

  

  牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用,能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。牛奶還有美白的作用,歷來是女性美容佳品。

  

  食用方法:牛奶比較好在睡前半個小時食用。有些人有喝牛奶不消化的現象,可以采取先少喝一點,再逐漸加量的辦法。牛奶還可以直接外用,但個別人有過敏現象。

  

  大豆:彈性皮膚

  

  含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老,還能色素沉著。大豆異黃酮是一種類似雌激素,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延遲女性細胞衰老,使皮膚保持彈性。

  

  食用方法:大豆中含有蛋白酶抑制劑、植酸等不利于消化的物質,直接食用吸收率只有65%。如果改食豆制品,效果更好。大豆制成豆芽后,還會產生一定量的維生素C,維生素C具有美白皮膚的作用。

  

  西蘭花:韌性皮膚

  

  含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜,營養成份位居同類蔬菜之首,被譽為“蔬菜皇冠”。西蘭花能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚韌性。

  

  食用方法:西蘭花口味超群,脆嫩爽口,風味鮮美、清香,遇熱不變色,熱炒、涼拌、做湯均可,是蔬菜中的精品。

好吃又不貴的美顏食物

  

  胡蘿卜:嫩膚抗皺

  

  富含糖類、蛋白質和多種維生素,其中β胡蘿卜素含量比較高,是普通果蔬的30-100倍。胡蘿卜素具有抗氧化作用,并能保護上皮細胞結構及其功能的完整性,有助于維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋,保持皮膚潤澤細嫩。

  

  食用方法:胡蘿卜素是脂溶性的,應與肉類一起吃,可用胡蘿卜炒回鍋肉或者與肉一起燉。

  

  獼猴桃:美白淡斑

  

  富含維生素C,可干擾黑色素生成,色素沉淀,保持皮膚白皙,并有助于消除皮膚上的雀斑。

  

  食用方法:由于獼猴桃性寒,故脾胃虛寒者應慎食,經常性腹瀉和尿頻者不宜食用,月經過多和先兆流產的病人也應忌食。有人食用獼猴桃可能會過敏,如過敏千萬不能再用。

  

  西紅柿

  

  美國洛杉磯皮膚科專員安妮·邱博士表示,西紅柿中的抗氧化劑番茄紅素具有多種防曬功效。德國一項近期研究發現,除了新鮮西紅柿之外,吃番茄醬也可明顯降低皮膚曬傷危險。

  

  椰子油

  

  椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸,其中的飽和脂肪也可皮膚受到陽光紫外線的損害。美國紐約健康研究中心主任弗蘭克·李普曼博士表示,適當吃椰子油可以保護肌膚。

  

  枸杞

  

  多項動物實驗發現,枸杞有助于阻止紫外線導致的氧化,緩解曬傷引發的皮炎和浮腫。

  

  咖喱

  

  咖喱內的姜黃素是一種多酚類物質,能紫外線導致的細胞受損和細胞凋亡,從而達到護膚的效果。

  

  吃防曬食物的同時,也要注意有些食物容易使皮膚變黑,想要防曬就要少吃這些食物。

  

  感光蔬菜

  

  感光類食物都容易使皮膚變黑,多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。

  

  一般而言,含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬于感光蔬菜,例如紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜等,這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。

  

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蜂蜜淡斑效果佳

  蜂蜜不僅可以有效地妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病,而且還具有很好的護膚作用,孕期媽咪可以借組蜂蜜內調外養,養出好肌膚。

  蜂蜜是大自然的大腦滋補劑,因為在所有的大自然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量比較高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素,是益腦增智、美發護膚的要素。而懷孕期間是胎兒大腦發育的重要階段。

  現代醫學臨床應用證明,蜂蜜可促進消化吸收,增進食欲,鎮靜安眠,提高機體抵抗力,對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用,百花蜜就是很好的例子!因此孕婦喝蜂蜜首先對于寶寶是很有利的。

孕期飲食

  孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數滴蜂蜜,可以有效地妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。同時,蜂蜜緩下通便,能有效地便秘及痔瘡出血。另外,大自然的蜂蜜可以作為潤膚劑經常外擦,對皮膚的表皮、真皮起直接營養作用,可促進細胞新生,增強皮膚的新陳代謝能力。

  孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數滴蜂蜜,可以有效地妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎;淡斑亮膚,緩解肌膚干燥等疾病。同時,蜂蜜緩下通便,能有效地便秘及痔瘡出血。孕婦睡前飲一杯蜂蜜水,有安神補腦、養血滋陰之功效;能夠治療多夢易醒、睡眠不香。冬天很容易出現咽唇干燥及肺熱咳嗽,可以用大雪梨1個,挖去核后與50克蜂蜜同燉,連服5-7天可獲食療佳效。如果用蜂蜜調勻適量面粉涂在面部及手背上,還有滋潤皮膚、養顏美容之功效。

  此外,專員指出,女性在行經期間,每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶有助緩解經期癥狀。其理由為牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂,可緩和情緒,并具有減輕腹痛、感染等作用。

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