產后需要用收腹帶嗎

產后為什么用收腹帶

  經歷了辛苦的懷孕過程,寶寶終于出生了,這時候的新媽媽比較大的變化是原先大大的肚子沒有了,然而對媽媽們來說,更多的變化是在細微之處。產后媽媽的皮膚松弛,腹部變大,腰部負擔也加重,在重力作用下,內臟容易下垂。盡早使用收腹帶能夠對腰腹曲線至下腹部起提升作用,不僅可以內臟下垂,還可以促進子宮收縮和骨盆回位,幫助體內機能慢慢恢復。

  產婦使用收腹帶可以起到避免內臟下垂以及促進傷口愈合的作用。分娩后由于產婦身體虛弱,體內各韌帶彈性沒能立即恢復,很容易產生內臟下垂。主要臟器有:胃、腎、子宮、肝。胃下垂主要表現在飲食后立即有上腹部充盈感,胃部隱隱作痛;腎下垂主要表現在血尿、蛋白尿;子宮下垂主要表現在小腹部有墜脹感;肝下垂主要表現在肝區隱隱作痛。所以,建議產后媽媽一定要佩戴適合自己的收腹帶,幫助機體支撐內臟器官。對于剖腹產后的新媽媽來說,產后及時使用收腹帶還能起到止血、促進傷口愈合的作用。另外,產后六個月內 脂肪 是流動的,這段時間是重塑體形的比較佳時機,合理用收腹帶對于產后體形恢復具有巨大影響。

  使用收腹帶另外還需注意以下幾點:

  1. 注意束腹帶使用的方向及用法。如:順產的女性使用束縛帶,主要是想借此將身體下垂的部分往上托,那么就要特別注意束腹帶使用的方向及用法。比如使用繞式束腹帶,不要直接將它綁上去,要由下往上、由緊到松地纏繞,可以間接地減少骨盆臟器下垂的可能。

  2.不需刻意束得很緊,一般來說,束好后差不多一個手掌能放進去的松緊度剛好。

  3.每天使用時間不宜長。建議白天使用,吃飯、擦浴、睡眠時將束腹帶取下。

  4.皮膚易過敏的人在選擇材質上要特別注意。如果產后下墜感本來就很嚴重,比較好不要使用束腹帶,嚴重的話有導致子宮脫垂的可能。

  5.注意清潔,但是不要貪圖方便而隨便丟進洗衣機,易使其變形。

  收腹帶正確使用技巧收腹帶并非一天到晚都要佩戴。長期使用收腹帶危害主要在于會影響下肢血流。長期使用收腹帶,會導致血脈不暢,從而引發下肢 靜脈曲張 、 痔瘡 、腰肌勞損等。收腹帶應在每天飯后半小時,排尿之后戴上,就寢前取下。同時,收腹帶的使用,也要因人而異。正常分娩的產婦,應加強鍛煉,經常做抬腿、仰臥起坐運動及一些產婦操,而不宜長期依賴收腹帶。剖腹產的產婦,在腹部拆線后,也不宜長期用收腹帶。身體過瘦或內臟器官有下垂癥狀者,待臟器舉托復位后應取下收腹帶。

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新媽媽如何使用收腹帶

  產后恢復,新媽媽收腹帶正確的使用方法:

  收腹帶應在每天飯后半小時,排尿之后戴上,就寢前取下。同時,收腹帶的使用,也要因人而異。正常分娩的產后,應加強鍛煉,經常做抬腿、仰臥起坐運動及一些產后操,而不宜長期依賴收腹帶。

  長期使用收腹帶的壞處:

  收腹帶不能長時間使用,如果長期使用,會導致血脈不暢,引起下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等,如果束腰太緊,還會造成腹壓增高,使生殖器官韌帶的支撐力下降,導致子宮脫垂、子宮后傾后屈(產后子宮恢復),陰道前壁或后壁膨出等,并易誘發盆腔靜脈淤血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。

  用收腹帶的注意事項

  順產7天后,如果新媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢復上班,也可以短時間使用收腹帶。不過穿上一兩個小時后,就應該解開,讓腰腹放松一會兒。

  購買收腹帶時,要注意挑選材質柔軟、透氣性強的產品,在每天飯后半小時,排尿之后戴上,就寢前取下。如果在順產一周后新媽媽需要進行劇烈的活動或者是早早恢復上班,也能在短時間內使用收腹帶,但穿一兩個小時后應該解開,讓腹部放松一下。

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收腹帶怎么合理使用

  懷孕期間,子宮變大、腹壁松弛,都會導致產后肚子變大、腹肌變松。因此,在生產后一周內用收腹帶是有好處的,尤其是剖腹產的女性,還有助于加速傷口愈合。那收腹帶怎么合理使用?

  1、產后先用骨盆帶

  無論媽媽是自然分娩還是剖腹分娩,她們的盆骨都會因為荷爾蒙增高而變寬,以為自然分娩做準備。而研究發現,在產后42天內女性荷爾蒙尚未降低,盆骨仍具有良好的可塑性。

  因此,在產后42天內及時對盆骨施加適度的外力,可以有效幫助骨盆恢復到產前的狀態。也就是說,和女性腹部恢復狀態不同,盆骨只有在月子里的這段時間內才能有效恢復。

產后身材恢復

  2、產后使用收腹帶時要做到早期使用、間歇使用、松緊適宜,這樣才能發揮其比較有效的功能。

  但收腹帶不能一天到晚都系著,躺在床上或坐著休息時應該解開,等下床活動時再系。因為長期使用收腹帶會影響血液循環,限制腰肌、腹背的活動,令恢復時間延長。

  如果新媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢復上班,也可以短時間使用收腹帶。關鍵是穿上一兩個小時后,就應該解開,讓腰腹放松一會兒。購買收腹帶時,要注意挑選材質柔軟、透氣性強的產品。

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收腹帶什么時候用最佳

  分娩后什么時候開始用收腹帶
  分娩后,子宮開始復原,約在10天左右可降入骨盆內,但需6周才能恢復正常大小。而固定子宮的韌帶,因孕期的過度伸展,比孕前略松弛。陰道及盆底支持組織,因分娩時的過度伸展、擴張及損傷,使其彈性下降不能完全恢復到產前狀態,受孕子宮膨脹的影響,產后腹壁松弛,約需6-8周可漸恢復。

  坐月子期間用收腹帶裹腹,不僅無助于恢復腹壁的緊張狀態,反因腹壓增加,而產生后盆底支持組織及韌帶對生殖器官的支撐力下降,導致子宮下垂,子宮嚴重后傾后屈,陰道前、后壁膨出等。因生殖器官正常位置的改變,使盆腔血液流動不暢,抵抗力下降,易引起盆腔炎、附件炎、盆腔瘀血綜合征等各種婦科疾病,嚴重影響產婦健康。

  因此,想要在剖腹產后用收腹帶比較好在坐完月子后。

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使用收腹帶的好處

  產后收腹帶瘦小腹已經不是神秘的事了,但是收腹帶的正確使用和選擇才能幫助順產媽媽收復身材,那么收腹帶什么時候開始使用?有什么益處和弊端呢?

  1、順產后第三天開始使用

  產后肚子變大、腹肌變松,因此,在順產后一周內用收腹帶是有好處的,比較好在順產后第三天開始使用。

  順產7天后,如果新媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢復上班,也可以短時間使用收腹帶。不過穿上一兩個小時后,就應該解開,讓腰腹放松一會兒。

  產后六個月內脂肪是流動的,是重塑體形的比較佳時機,產后是否進行塑身的努力,對于產后體形恢復具有巨大影響。重塑體形從產后第2天到第3天開始,持續半年比較有效。

  順產后使用收腹帶的好處:

  收腹帶能夠促進子宮的收縮,幫助體內機能慢慢恢復。另外收腹帶可以增加對腹腔的壓力,內臟下垂,能夠減少產后出血,有助于惡露排出。

  使用收腹帶的弊端:

  (1) 產后身體的恢復關鍵在于盆底功能的恢復,而收腹帶不但不能幫助收腹,反而會進一步加大腹壓,影響盆底功能的恢復。

  (2) 長時間使用收腹帶,會導致血脈不暢,從而引發下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。

  (3) 產后束腰太緊,還會造成腹壓增高,使生殖器官韌帶的支撐力下降,從而引起子宮脫垂,并易誘發盆腔靜脈淤血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。

  有沒有順產專用收腹帶?

  1、 好的順產專用收腹帶一般備有兩根彈力棒,彈力棒的作用是使身體及骨骼不發生偏斜,在恢復過程中矯正媽媽妊娠后走形的身體。

  2、 有些順產專用收腹帶的外側和內側具有雙重的前置腰帶,可自由調整松緊度,恰到好處重塑體型。并且采用立體裁剪,使腹部、腰部非常貼身。

  3、 順產收腹帶可自由調節松緊度,裁剪貼身,材質透氣性、伸縮性一流,媽媽們可時時穿著,將腰部、腹部流動的脂肪重新定位,在舒適中重塑體形。

  正常分娩的產后,應加強鍛煉,經常做抬腿、仰臥起坐運動及一些產后操,而不宜長期依賴收腹帶。

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