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產后如何保養皮膚

2015-05-21 來源:www.vrxuqo.live 作者:親潤官方網站 點擊:
導語:只有善于保養肌膚才能讓肌膚煥發青春,孕產期女性皮膚保養做好就容易變成“黃臉婆”“老干媽”,那么產后如何保養皮膚呢?可以從以下四個方面入手。

  1、保證充足的睡眠

  充足的睡眠是美容的良方,肌膚細胞每天都需要時間進行修復,皮膚每天吸收水份和營養的時間是在夜間十點之后,凌晨兩點之前,這個時間段皮膚吸收能力是其它時間的2倍;而皮膚排毒則是在凌晨兩點至四點之間。所以夜間保證充足的睡眠對皮膚有非常重要的修復效果。

  2、飲食護膚

  很多食物也有美容護膚的功效,多食用含維生素C、E和膠原蛋白的食物能增強皮膚彈性,產后肌膚松弛,還能淡化斑點。這類食物有豬蹄、魚皮、獼猴桃、橙子、草莓等等。

  3、注意補水保濕

  皮膚若缺乏水分會變得干燥,容易滋生細紋,加速老化,因此產后媽媽要注重肌膚保濕。平時多喝水,多喝營養湯水,堅持使用補水保濕的護膚品,,產后媽媽一定要選擇溫和的孕產婦專用護膚品,而不能使用市面上普通護膚品。

  4、保持愉快的心情

  一個人的心情好壞對皮膚也有一定的影響,健康的心態、愉快的心情、積極的生活態度對皮膚的正常代謝有比較好的作用。相反,如果一個人長期處于壓抑的狀態下,臉部皮膚得不到舒展,就容易出現皺紋。

  產后如何保養皮膚,相信新手媽媽通過以上學習掌握皮膚保養的方法,并實踐到生活中,擁有水潤嫩滑的肌膚不是難事。

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