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孕期必備的四個護膚小知識

2019-08-30 來源:孕婦護膚品作者:親潤官網點擊:

  相信很多的準媽媽們都是非常重視孕期的肌膚護理的,畢竟都是靠臉吃飯,可不能怠慢呢,但是在美美噠的同時也要照顧寶寶的健康。所以今天要說的就是準媽媽護膚的四個小知識,準媽媽們一起來看看吧!

 

  一、補鈣護膚

  想要一個健康的寶寶,一定要停止過激的減肥。因為準媽媽們體內的脂肪量突然的增大或減少,都是一個損壞激素平衡的重要原因。當體內的脂肪量降到18%以下,分泌的雌性激素量就會減少,從而導致月經不調,降低骨密度。所以,準媽媽們可以通過喝牛奶來補充乳脂肪,補充大量的維生素也是能夠使得準媽媽的皮膚變得柔嫩起來喲。

 

  二、美白肌膚

  準媽媽們的孕前肌膚保養是和換孕期后的肌膚的恢復速度有關的。因為在懷孕期間,準媽媽們的肌膚容易出現色斑、粉刺等。而由于色素的沉淀,準媽媽們的膚色還會變深。所以,在孕前加強肌膚的美白是很重要的,使用一些能色斑生成的產品,同樣的也是可以通過食補來美白肌膚的。

 

  三、健康的飲食

  準媽媽們在懷孕期間需要補充多種營養,但是鹽、味精、糖、辣椒等調料要盡量少用,口味要清淡。多食用黃瓜、西紅柿和粗纖維的蔬菜,既可以補充體內所必須的水分,還能夠便秘哦。

 

  四、服用維生素C

  因為準媽媽們在孕期激素的變化會導致皮膚變得暗沉,所以準媽媽們在除了外部護理外,還可以在懷孕5-6個月后開始使用維生素C,大量的維生素可以改善膚色,淡化色斑,懷孕后臉上出現色斑。并且維生素C的抗氧化對胎兒的營養吸收是很有益的。

 

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