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木瓜性寒易引發流產孕婦慎吃!

2019-09-03 來源:http://www.vrxuqo.live/作者:親潤官網點擊:

  木瓜受豐胸美容的佳品,受到眾多愛美女性的青睞,那孕婦可以吃木瓜嗎?

  木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍!常餐木瓜具有平肝和胃,舒筋活洛,軟化血管,抗菌消炎,抗衰養顏,豐胸減肥、抗癌防癌,增強體質之保健功效。

  另外中醫認為木瓜偏寒性,不適合胃寒體虛者,另一類是過敏體質者,對人體有小毒,過敏體質者應慎食。再次就是孕婦了,中醫認為青木瓜吃太多會引起子宮收縮腹痛,甚至流產。特別是孕早期子宮收縮易引起流產。

  二、孕婦吃什么水果好

  孕婦吃水果有講究,既然不能吃木瓜,那么孕婦吃什么水果好呢?

  1、蘋果

  蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等,有助胎寶寶發育的同時,也可以孕媽媽過度肥胖。而且,蘋果富含鋅,專員研究發現,如果產婦在妊娠期間體內鋅元素充足,分娩的時候較為順利,痛苦少或無痛苦。

孕婦飲食

  2、櫻桃

  櫻桃的鐵質非常豐富,幾乎是蘋果、橘子等水果的20倍,居水果之首,是孕媽媽的理想水果。但是,櫻桃是溫性水果,吃多了容易上火,因此上火、潰瘍、妊娠糖尿病患者比較好不要食用。一般孕媽媽吃櫻桃的話,建議每天控制在12顆左右。

  3、西柚

  在優生優育知識普及的今天,很多準爸媽都知道葉酸對胎寶寶的作用,西柚里就還有較多的大自然葉酸。此外,西柚含有的維生素、微量元素和可溶性纖維素都是孕媽媽在整個孕期比不可少的營養素。所以,婦產科醫師一直把西柚作為孕媽媽的首選水果。

  4、檸檬

  檸檬含鋅、碘、鐵等多種礦物質對胎寶寶的發育有著重要的作用。而且檸檬富含維生素C,能增強孕媽媽的免疫力,感冒,還能讓出生以后的寶寶皮膚更加細膩。檸檬味酸,鮮吃容易刺激腸胃,建議調成飲料或泡水喝。

  5、香蕉

  香蕉是鉀的極好來源,鉀有降壓、保護心臟與血管內皮的作用,對孕媽媽非常又好處。此外,香蕉還是一種令人愉快的水果,其能促使大腦產生5—羥色胺,從而改善情緒。營養學家推薦,孕媽媽比較好每天能吃一根香蕉。


TAG: 孕期飲食 孕期保健

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